ホエイプロテイン インスリン チャネル 停止 ソフトバンク
タンパク質粉末の幅広い配列の中で、ホエーはおそらく最も普及しており、人気があります. バージンダイエットオールインワンシェイクは、クロレラ、エンドウ豆、およびチアのブレンドを使用して、血糖のバランスを整えて、フルタイム、集中力、および長時間の脂肪燃焼を維持します.
なぜホエーじゃないの？結局のところ、卵白よりも104倍高い生物学的価値を持つホエイは、タンパク質粉体の中では長い間金の基準となっていました. ホエイはボディビルダーや他の運動家の間では定番のままであるため、メーカーはしばしば添加された防腐剤、甘味料、人工フレーバーで安く大量生産します. 換言すれば、ホエータンパク質は、パンのような高炭水化物食品と同様に、血糖（およびその後のインスリン）レベルを上昇させることができる.
高められたインスリンは厳しい運動の後で理想的かもしれませんが、ほとんどの人々は運動後のグリコーゲン貯蔵燃料としてホエーを使用していません.
それはちょうど私を非常に長く全身に保ちません、人々はしばしば私にホエーベースの食事代用飲料について教えます
. なぜあなたは知っているのですか：他のタンパク質粉末と比べて、ホエーは非常に迅速に吸収されます. 運動後には大丈夫ですが、徐放性のタンパク質があなたを数時間フルに保つことを望む食事代替パウダーほどはありません.
スポーツ栄養士のJohn Berardi博士は、ホエーの他のいくつかの問題を指摘しています. ホエイは主にラクトースフリーですが、高品質のホエータンパク質でさえこの砂糖の痕跡を含むことができます.
ホエー中のいくつかのタンパク質断片も食物不耐性を引き起こし、Berardiによると、過剰な炎症性免疫応答.
ガスと鼓脹、鼻づまり、過剰な粘液生成は、あなたの体がホエーをよく耐えないかもしれないという信号です.
